【真似できない・・】現役Moto GPライダー ジャック・ミラーの過酷すぎる“8”の筋トレ方法。

1.体力作りの基礎、ランニングマシーン

体力作りの基礎といえば外せないのがランニングマシン。黙々と走る表情は真剣そのもの。

2.難易度を高めの腕立て伏せ

腕立て伏せとはいっても、ただの腕立て伏せではありません！わざと手元、足元を不安定にさせ、難易度をあげています。

3.ぶら下がりながら腹筋！

これもなかなかキツそう！休めることなく足を持ち上げ続けています。もう誰もジャック・ミラーを止めることはできません！

4.バランスボールで体幹アップ！

バランスボールの上に乗りながらボールを投げ合うトレーニング。これは体幹が鍛えられそう！

5.これはなんだ？ダブルダッチ？

二本の縄を使った縄跳び、ダブルダッチでしょうか？小学生の頃よくやりましたよね。
それにしても縄が太い！！この太さなら縄を回す側も腕の筋肉を鍛えられそうですし、跳ぶ側だとしたら脚の筋肉をしっかりと鍛えられそう。

6.広背筋アップ！懸垂！！

上半身を効果的に鍛えるトレーニング！このたくましい広背筋が、並大抵の努力ではないことを物語っています。

7.一見テレビをみているのかと思いきや・・

飛行機の乗り継ぎで暇を持て余しているときの様子ですが、この体制なんか不自然。
もしかして腹筋しているんじゃない？ジャック・ミラーの頭の中は常に体を鍛えることを考えているのが日課になっているようです。

8.極め付けは・・・え、掃除機・・？

あ、これはジャック・ミラーの日常の様子でした。

いや、まてよ。ジャック・ミラーのことだから、実は画面には写っていないゴミを溜めるところにめっちゃ重い鉛がのっているのかも・・？w
ジャック・ミラー的掃除機のかけ方も気になるところです。

筋トレの成果が、こんな風に生かされています！

トラクターでウイリーが余裕にできるようになっちゃったよ〜〜！っていうのは半分冗談で。
これがMoto3で6勝、Moto2をスキップしLCRホンダの一員として活躍する、現役Moto GPライダージャック・ミラーなのですね。

鈴鹿8耐開催まで残り1ヶ月切っているので、きっといまもどこかでトレーニングに励んでいることでしょう。鈴鹿8耐初参戦となる今年のジャック・ミラーの活躍、ぜひ期待していきたいですね。